宝宝出生后，当妈的最怕孩子营养跟不上，喂养上小心翼翼，可小宝宝却各种“不争气”，要么积食腹胀、要么吃啥拉啥，更有的宝宝，明明能吃能喝的，可个儿也不长，体重也止步不前……

这可要了“老母亲”的命啊，到底是哪个环节出了差错？！

家长别光顾着给宝宝补营养，吸收不了，补再多都没用。

宝宝的肠胃系统发育不完善，如果辅食添加不合适，或者转奶不当，肠胃就开始反抗闹事，各种消化吸收问题接踵而至，这些“肠”识很重要，每个妈妈都应该知道哦~

01. 吸收不好？注意身体这些小信号

大动作发育缓慢：晚爬、晚坐、晚走路，且动作不协调。

面色发黄没血色：脸上没有健康宝宝的红润和光泽。

大便异常：大便明显不成型，且次数多，偶尔还有颗粒状的排泄物。

光吃不长肉：吃得不少，胃口也不错，可体重却基本无变化。

02. 吸收难题！从饮食调理下手

//及时添加辅食//

一般来说，宝宝添加辅食的时间为4~6月龄，及时添加辅食除了补充一定的营养外，还可以锻炼宝宝口腔的咀嚼和吞咽能力，食物经过咀嚼后，唾液中的消化酶会对蛋白质和淀粉进行初步分解，才能保证在到了胃里更好消化，并且在小肠中更好地吸收。

根据月龄增长和消化情况，按照从稀到稠、从细到粗，从单一到多样的方式给宝宝添加辅食。千万别一直给宝宝吃泥糊状的辅食，这样宝宝消化系统久久不能得到锻炼；也别过快增大食物的颗粒，这样宝宝的消化能力又跟不上了，影响营养吸收。

//饮食结构要合理//

强化含铁食物的补充：缺铁除了会贫血，还会使食欲下降，影响对营养的摄入。宝宝早期的辅食一定要选择强化铁的食品或富含铁的食物：强化铁米粉、瘦肉、牛肉、肝脏、动物血等都是不错的选择。

摄入果蔬也可助消化：果蔬含有丰富的膳食纤维，可抑制有害菌的繁殖，还能锁住便便水分，预防宝宝腹泻、便秘，促进营养素的吸收。

//选一款好吸收的辅食油//

实际上宝宝从母乳开始就摄取油脂了，油脂中的脂肪酸对于宝宝来说是必需的营养物质，它是宝宝能量的重要来源，同时对宝宝建造身体和大脑神经系统起着至关重要的作用。

美国人类营养学研究委员会主席西莫普勒说：山茶油是迄今为止人类发现的最好的植物食用油！

山茶油含有所有食用油中最高比例的单不饱和脂肪酸（85%，橄榄油是72%）， 亚油酸含量也是橄榄油的2倍！

茶油还含有的独特的生理活性物质茶多酚和山茶甙及角鲨烯，可以使宝宝提高免疫力，增强胃肠道的消化功能，促进矿剂的生成和钙的吸收，对还处于生长期的宝宝尤其重要。

除此之外，山茶油中还富含90%的油酸、亚油酸和亚麻酸三种优质脂肪酸和多种维生素、角鲨烯、茶多酚等营养元素，对宝宝生长发育非常有帮助。又可凉拌又可高温烹饪，食用和外用都可以。

而婴幼儿(幼儿食品)及儿童(儿童食品)食用茶油可利气、通便、消火、助消化(消化食品)，对促进骨骼等身体发育很有帮助，所以七妈推荐给宝宝做辅食时可以适量添加山茶油。

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